Oulun Eteläisen ydinryhmä

Päiväys ja aika
25.04.2017 klo 17:00 - 19:00

Tapahtumapaikka
Nivalan Sapuska Oy


Teema: ”Kun kaikki kaatuu päälle” – tositarinoita ylikuormitustilan syistä ja selviytymisestä

Paikka: Nivalan Sapuska Oy, Pajatie 5, 85500 Nivala

Isäntinä:

 

Tapaamisessa kuullaan isäntäyritysten kertomana tositarinoita ja esimerkkejä ylikuormitustilan syistä ja selviytymisestä:

  • Mitkä asiat johtivat ylikuormitustilaan?
  • Mitä kehon/mielen antamia varoitusmerkkejä en huomannut matkalla ylikuormitustilaan?
  • Miksi en huomannut varoitusmerkkejä aiemmin?
  • Mikä lopulta havahdutti huomaamaan ylikuormitustilan?
  • Mistä selviytyminen alkoi eli mitä tein ensin?
  • Mitkä asiat/henkilöt auttoivat selviytymään?
  • Miten ennaltaehkäisen ylikuormituksen jatkossa eli mitä muutoksia tein omiin toimintatapoihini?
  • Jokaisella on omat varoitusmerkkinsä, jotka on opittava kantapään kautta.
  • Ystävä/työkaveri voi huomata varoitusmerkit aikaisemmin kuin itse?
  • Mikroyrittäjän jaksamisen tyypillisimmät sudenkuopat.
  • Mitkä ovat yleisimpiä kehon/mielen varoitusmerkkejä ja miten niitä voi tarkkailla?
  • Millä tavalla erityyppisiin varoitusmerkkeihin tulisi reagoida.

 

Lisäksi Työterveyslaitoksen tutkija Nina Nevanperä kertoo Naiset työssä – Naisyrittäjien työkyvyn ja terveyden edistäminen -hankkeen tuloksista ja kokemuksista. Aiheet käsittelevät yrittäjien stressiä, kuormitusta ja nukkumista sekä kokemuksia hankkeen vertaisryhmistä ja vinkkejä selviytymiseen.